Кальян или сигареты: что хуже и вреднее

Эстетика курения кальяна

Первые кальяны появились в странах Индии и быстро завоевали популярность среди восточных стран. Европейцы прониклись любовью к густому насыщенному дыму только в 19 веке.

Если обратиться к современности, только ленивый не заметит, что кальянные на просторах России стали расти, как грибы после дождя.

Практически каждая уважающая себя модница считает своим долгом хотя бы раз в неделю вдыхать ароматный и свежий дым, выпуская в потолок кольца серого дыма. Вся эта «восточная» романтика, которая окутана ритуалом курения кальяна, словно погружает курильщика в сладкие объятия Востока. Путешествие в тысячи километров между песками, верблюдами, вышитыми подушками и ладаном.

Однако Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) не столь радужна и поддерживает эту акцию. И обещает «путешествие» не совсем в песок и ковры ручной работы, а прямо в онкологический диспансер. Но не спешите пугаться — лучше разобраться для того, что вреднее — кальян или сигареты и почему.

Кальян и заболевания сердца и сосудов

Дым, попадающий в легкие и кровь при курении кальяна, негативно влияет на организм. Ошибочно думать, что вода, через которую проходит дым, может очистить его от токсинов.

Почему при курении кальяна сердце испытывает повышенный стресс:

• пульс учащается, заставляя сердце усиленно работать;
• повышается давление, в результате чего сердечная мышца перегружается;
• увеличивается риск развития сердечного приступа или инсульта;
• токсические вещества попадают в кровоток, отравляя внутренние органы.

Мало кто считает оправданным скрытый риск для здоровья при курении кальяна. И наоборот, из-за фруктового аромата табака люди находят его безопасным и привлекательным. Некоторые курильщики переходят с сигарет на кальяны, считая, что избавились от пагубной привычки. Но верить в заблуждения, продолжая курить, сознательно вредит здоровью.

Химический состав табака

О никотине

Поскольку табак используется как в сигаретах, так и в кальянах, никотин в любом случае неизбежно вдыхается (за исключением, конечно, использования безникотиновых смесей кальянов).

Однако в кальянном табаке никотина меньше, чем в сигаретном: доля никотина в кальянном табаке, как правило, не превышает 1% (а чаще всего 0,5-06%), а в сигаретах этот показатель может достигать 3%, а 0,6% — это минимальный порог.

Смеси без никотина вообще не содержат табака и никотина, как следует из названия.

Про угарный газ

Угарный газ или углекислый газ (он же угарный газ CO) опасен тем, что, легко попадая в соединение с гемоглобином, он напрямую влияет на работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, понижая уровень кислорода в крови. Окись углерода выделяется в обоих случаях при курении как сигарет, так и кальянов. Тем более, что цифры во втором случае, на первый взгляд, тоже кажутся немного пугающими:

в 1 литре кальянного дыма содержится 1,79 мг окиси углерода. Если сделать 100 затяжек за один час, окончательное «общее» будет 179 мг CO. Чтобы получить такие «результаты» в одиночку, нужно делать полторы глубоких тяги в минуту!

Как правило, кальян курит в компании, в ходе приятной беседы, что, конечно, не способствует созданию таких «пластинок».

Кстати, количество угарного газа, вдыхаемого при выкуривании 1 сигареты, составляет 11,66 мг. Теперь посчитайте для себя, сколько окиси углерода получит курильщик, который сам выкурит 100 сигарет.

Для справки: смерть от отравления углекислым газом возможна даже после вдыхания 2300 мг (что равняется примерно 20 сигаретам).

Токсичные вещества и соли тяжёлых металлов

И кальянный дым, и сигаретный дым содержат токсичные вещества и соли тяжелых металлов. Однако их отношения явно в пользу кальянов. И дело здесь не только в количественном превосходстве (помните, 4700 против 142?), Но и в опасности соединений, которые увеличиваются при горении: изопрена, вызывающего тошноту и головокружение, кадмия, поражающего почки, канцерогенов дегтя, нитрозодиметиламина и ацетальдегид, ядовитый аммиак, поражающий голову, мозг и центральную нервную систему, смертельный мышьяк, токсичный нитрометан…

Кроме того, когда они горят, они также вступают в активное взаимодействие, усиливая свое действие на человеческий организм.

Кальян и риск рака

Одно из исследований подтвердило, что при курении кальяна более 45 минут человек вдыхает такое же количество угарного газа, как и при курении пачки сигарет. Даже если в кальяне нет табака. А вечер с друзьями на курении увеличивает содержание никотина в организме, что может вызвать привыкание.

Еще одна опасность — это токсичные химические вещества в дыме, вызывающие рак. Раздражение слизистой оболочки рта, гортани и легких при курении может перерасти в воспаление и, как следствие, рак.

Итак, объемы дыма (или всё-таки пара?)

При курении сигарет курильщик вдыхает дым, образующийся в процессе пиролиза, т. Е. Сгорания. При курении кальяна процесс другой: ароматический дым, который на самом деле больше похож на пар, образуется за счет испарения никотина, глицерина и ароматизаторов.

Вы когда-нибудь замечали, как выглядит табак в колбе кальяна после курения? Похоже на толстый засохший кусок табака, оставшийся после испарения влаги. И совсем не как пепел от сигарет.

Есть мнение, что курильщик кальяна пропускает через легкие в 100-200 раз больше дыма за один сеанс, чем при курении сигареты. Но! Объем дыма не является показателем его токсичности, потому что дым кальяна состоит в основном из воды, а температура его образования на сотни градусов ниже, чем у сигарет.

Кроме того, в процессе сгорания табака выделяется около 4700 химических соединений, 60 из которых являются канцерогенными для человека (в то время как в паровом кальяне количество химических соединений составляет 142). К числу опасных для человеческого организма относятся никотин, окись углерода (окись углерода), смолы, соли тяжелых металлов и другие остаточные вещества.

Отличия кальяна от сигарет

Как ни странно, но тот кальянный табак, тот сигаретный табак — одно и то же, за исключением нескольких оттенков.

Первое — это последовательность. Табак от кальяна замачивается, а табак от сигарет специально сушат для лучшего сгорания. Стоит отметить, что современные производители экономят на всех компонентах, а сигареты уже давно представляют собой поддельные табачные листья (в отличие от трубочного табака) и с искусственными добавками. Однако это нисколько не уменьшает их ущерб. Кальянный табак чаще всего встречается оригинальным, но это тоже далеко не плюс для курения кальяна, а наоборот — минус. Все очень просто: табак содержит радиоактивный элемент полоний-210, который является возбудителем рака.

И влажный, и сухой табак мало чем отличаются друг от друга с точки зрения вреда для организма. Но есть еще один нюанс — способ курить. В то время как сигаретный дым влияет только на верхние отделы легких, дым кальяна из-за способа курения проникает в средние и нижние отсеки, нанося даже больший вред организму, чем сигарета. Рассмотрим подробнее, почему кальян вреднее сигарет.

А теперь — к вейпам. Нет табака — нет проблемы?

Вейпинг, также известный как электронная сигарета, начал свое путешествие как активно рекламируемая «здоровая» альтернатива курению обычных сигарет. После того, как в 2013 году в России был принят закон о борьбе с курением, популярность вейпинга вышла на новый уровень. Но сейчас Минздрав уже открыто заявляет об опасности вейпинга, а чиновники перед законом приравняли электронные сигареты к обычным.

Таким образом, вы не можете курить вейп в общественных местах.

Но можно в специально отведенных местах. И вот пора поспорить: стоит ли?

Несмотря на громкие заявления производителей о том, что внутри «электронных систем доставки никотина» (как звучит официальное название вейпа — END) есть «чистый водяной пар», ВОЗ это отрицает.

В дополнение к никотину, к которому мы уже привыкли в «чистом паре», можно найти такие вещества, как пропиленгликоль и формальдегид.

Пропиленгликоль, выделяющийся при нагревании смеси, может раздражать верхние дыхательные пути и вызывать стойкие аллергические реакции. Формальдегид входит в список канцерогенов, и даже нерегулярное вдыхание может быть чревато раздражением слизистых оболочек и кожи.

Но эту потенциальную опасность нельзя сравнивать со всеми вышеупомянутыми последствиями курения сигарет.

Что вреднее по своему составу?

В листьях табака есть радиоактивный элемент полоний-210 — провокатор рака. Поскольку в кальянных смесях присутствует табачный лист, содержание этого элемента в них выше. Поэтому нельзя сказать, что этот натуральный ингредиент в кальянах безопаснее.

В результате горения при зажигании кальяна или курении сигареты образуется углекислый газ. Это становится еще одной причиной ухудшения здоровья курильщиков. Отравляя организм, он приводит к сужению и закупорке кровеносных сосудов и капилляров. Поэтому даже в жаркую погоду у курильщиков холодные руки и ноги. Со временем углекислый газ приводит к ухудшению памяти, проблемам с потенцией и является основной причиной разрушения всех систем, поскольку нарушает питание каждой клетки!

Содержание углекислого газа в кальянах и сигаретах лишает мозг кислорода. Это проявляется в состоянии апатии и «замирания», которые курильщики ошибочно принимают за расслабление. Как я уже писал выше, объем вдыхаемого дыма при курении кальяна больше, а значит, и концентрация углекислого газа и других опасных веществ также будет больше.

Табачный дым содержит около 4000 химических соединений, из которых около 250 являются токсичными, включая никотин, фенол, серу, формальдегид и полоний-210, CO.

В чем разница между кальяном и сигаретами? Для его производителей и сбытовых компаний — ничего: все это товары, которые надо продавать. Более того, их цель — заставить людей покупать эти продукты снова и снова.

И, что хуже никотина, смеси для кальяна содержат добавки, которые блокируют естественные реакции организма на отравления, такие как судороги и кашель. Они также содержат ароматизаторы на основе спирта, увлажнители (сорбит, глицерин, пропиленгликоль) и консерванты.

В то же время фильтр для воды в кальяне, который, как многие думают, выводит из дыма большую часть вредных веществ, не делает его безопаснее. Об этом свидетельствует моя практика и опыт моих коллег. Об этом же говорят и авторитетные источники.

Кому нельзя курить кальян?

• Людям, генетически предрасположенным к раку — особенно если речь идет о раке гортани, пищевода, легких, бронхов, полости рта;
• Гигиеническая проблема: считается, что в бутылке могут накапливаться и размножаться микроорганизмы, ответственные за развитие таких заболеваний, как туберкулез и гепатит А. — мы тщательно дезинфицируем бутылки и используем только одноразовые гипоаллергенные мундштуки;
• Людям, склонным к возникновению психологической зависимости и не знающим степени: помните, что все излишества вредны и даже из большого количества яблок можно побороть изжогу, как сказал Шекспир: мед настолько сладок, что, наконец, он уродлив — Так что следите за мерой, друзья!

Водяная фильтрация против механических фильтров

Водяной фильтр — несомненное преимущество кальяна: проходя через воду в баллоне, дым удаляется акролеином и ацетальдегидом, уменьшается количество никотина и фенолов (до 90%) и количество мелких твердых частиц также уменьшается вдвое.

Фильтры (угольные или механические) также используются в сигаретах, но скорее предотвращают физическое проникновение, а фильтр, как и в сигаретах, гораздо меньше задерживает вредные вещества, кроме того, под воздействием высоких температур возникают новые родственные химические соединения канцерогенным веществам.

Справедливости ради следует отметить, что холодный дым глубже проникает в легкие, причем не только в верхние доли, но также в средние и нижние доли. Злоупотребление кальяном может послужить дополнительным поводом для беспокойства.

Яд с Востока и миф о фильтрации

Вопреки распространенному мнению, вода, через которую проходит дым при курении, не очищает большую часть вредных примесей. Попытки любителя кальяна вдохнуть порцию дыма играют против его здоровья. Из-за того, что легкие напряжены в большей степени, чем при курении, дым проникает в глубокие и труднодоступные места. Сигаретный дым поражает только верхнюю часть легких.

Кроме того, вредные токсины гидратированы, что затрудняет их вывод из организма.

Весь вред сигарет

Влияние курения на зубы и дёсны

У всех заядлых курильщиков есть проблемы с ротовой полостью, такие как:

• Кровоточащие десны.
• Разрушение зубной эмали.
• Крепкий налет.
• Изменение цвета зубной эмали.
• Опускание десны.

Также при постоянном курении высока вероятность развития рака полости рта. Рак может возникнуть:

• На миндалинах.
• На губах.
• Внутри щек.
• В горле.
• На языке.

Рак губ и языка чаще встречается среди курильщиков, и эти формы рака развиваются очень быстро и занимают сотни жизней.

Вред для органов дыхания

Не секрет, что табачный дым содержит огромное количество веществ, наносящих вред человеческому организму. Именно они способны вызвать рак легких, и при последующем поступлении этих веществ в организм они будут только способствовать его развитию и распространению на другие органы. Основная проблема рака легких в том, что человек не сможет распознать его на начальных стадиях, он проявится только тогда, когда потребуется срочное лечение.

Раковые опухоли

Помимо рака полости рта и легких, вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, также негативно влияют на другие органы.

Раковые клетки появляются после ряда генетических мутаций, которые уже происходят в организме человека под воздействием внешних факторов. В такой ситуации курение сигарет может только ускорить процесс мутации.

Курение сигарет также влияет на:

• Состояние кожи.
• Состояние ногтей и волос.
• Преждевременное старение.
• Качество кожи.
• Работа сердца.
• Нервная система человека.
• Печеночная функция.
• Состояние всех жизненно важных органов.

Вызывает ли кальян зависимость?

Исследования, проведенные в Ливане, показали, что среди людей, которые курят кальян до 3 раз в неделю, только 10% людей имеют никотиновую зависимость. Среди тех, кто курит кальян каждый день, есть никотиновые наркоманы — 40%.

Эти же цифры актуальны и для тех, кто любит потрогать. Но, конечно, кальян нельзя назвать портативным устройством, и курение здесь скорее ритуал, чем привычка. Так что в случае с вейпингом гораздо легче стать зависимым.

Из этого следует, что при соблюдении меры пристраститься к кальяну непросто. Психологическая зависимость — это еще одна проблема, но нет единых норм, потому что пути развития этой зависимости очень непредсказуемы и могут влиять на самые разные зависимости, от карамели до груши и до четного количества трамваев.

Можно ли бросить курить с помощью вейпа или кальяна?

Бросить курить можно силой воли. Вейпинг или кальян здесь могут иметь только эффект плацебо. Об этом свидетельствуют результаты исследования, опубликованного в 2014 году в журнале JAMA Internal Medicine: заметного эффекта от этой замены нет, и даже через год у заядлых курильщиков чувствуется тяга к никотину, и многие из них вернулись из электронные сигареты на обычные.

Справедливости ради, нельзя не упомянуть о потенциальной опасности курения кальяна.

Разница между кальяном и сигаретами для здоровья человека

В ходе многочисленных исследований и экспериментов было выявлено, что и кальянный, и сигаретный дым вредны для человеческого организма. Независимо от типа курения, курящие люди подвержены риску развития различных опасных заболеваний. Чаще всего никотиновая зависимость провоцирует следующие патологические процессы:

• образование новообразований доброкачественного и злокачественного характера;
• деструктивные изменения в органах дыхательной системы;
• нарушение функции кровеносной системы (нарушение кровообращения, образование тромбов);
• нарушение работы сердечно-сосудистой системы.

При горении табака также выделяется окись углерода, чрезмерное потребление которой вызывает ухудшение здоровья и может вызвать:

• головокружение;
• мигрень;
• затрудненное дыхание, чувство удушья;
• тошнота и рвота.

Если при курении кальяна использовать обычный мундштук, тоже есть риск заразиться инфекционным заболеванием от больного человека. Чтобы максимально обезопасить себя, не забывайте элементарные правила гигиены.

Электронный уголь для кальяна менее вреден?

Сейчас на рынке есть кальяны, в которых вместо угля используется электрическое отопление. Производители часто называют этот источник тепла электронным углем и отмечают его как более безопасную альтернативу кальянам, работающим на угле. Курительная смесь не может содержать табак.

Однако CDC заявляет, что в настоящее время существует очень мало достоверных данных о рисках для здоровья, связанных с продуктами электронного табака.

Химики из Университета Цинциннати провели первое исследование по изучению компонентов дыма, образующегося при использовании электрических чайников. В конце концов, исследователи обнаружили, что электронный углеродный дым убил 80 процентов образцов клеток легких через 24 часа после воздействия.

Риск был даже больше, чем при использовании высокотоксичного древесного угля, который для сравнения убивает 25% клеток. Также было обнаружено, что малотоксичный (более чистый) древесный уголь убивает около 10% клеток.

В результате исследователи пришли к выводу, что использование кальяна с электронным углем потенциально может быть более опасным, чем их угольные аналоги.

В настоящее время необходимы дополнительные исследования для подтверждения этих ранних результатов.

Вред кальяна для человеческого организма

Вдыхание дыма

Человеческие легкие созданы природой для вдыхания воздуха, но не дыма, который содержит вредные вещества. В кальянах дым охлаждается с помощью воды, затем курильщик вдыхает его глубже, пропитывая им все легкие. То есть в организм попадает количество вредных веществ, превышающее их содержание в нескольких сигаретах.

Угарный газ

Помимо прочего, дым кальяна содержит окись углерода, которая вызывает кислородное голодание всех внутренних органов. Окись углерода сама по себе блокирует поток кислорода в организме, а, как известно, мозг и сердце первыми страдают от недостатка кислорода. Хуже всего то, что человек не почувствует сразу все воздействие угарного газа, так как его концентрация в дыме невелика.

Вещества, вызывающие онкологические заболевания

Для людей, которым не хватает никотина и окиси углерода как доказательства опасности кальяна, также существует масса вредных веществ, которые образуются при горении табачной массы.

Одним из них является бензапирен, который, кстати, является одним из самых сильнодействующих канцерогенов. Это вещество имеет свойство накапливаться, тем самым обеспечивая способность запускать генетическую мутацию. Если у двух человек с наличием мутаций есть ребенок, то велика вероятность, что у них есть аномалии. То есть курящий человек вредит не только себе, но и своему будущему поколению.

Помимо бенз (а) пирена, дым также содержит другие курительные табачные изделия, такие как мышьяк и соли тяжелых металлов. Накапливаясь в организме, они могут вызвать сильную интоксикацию.

А что же касается кальянных табаков — что входит в их состав?

Табак для кальяна, помимо собственно табачных листьев, также содержит следующие компоненты:

• Маринад или патока (сахарный сироп, пропитывающий табачный лист);
• Глицерин, обеспечивающий «курение»;
• Ароматизаторы, благодаря которым существует такое разнообразие вкусов;
• Консерванты для обеспечения свежести и правильной консервации влажных табаков.

Противники кальянов обращают внимание на глицерин, считая этот элемент опасным.

Чем это может навредить?

Вреден ли глицерин в кальянном табаке?

Основную часть кальянного дыма составляют частицы паров глицерина. Глицерин — простой трехвалентный спирт вязко-жидкой консистенции, который активно используется в различных областях промышленности, в том числе в медицине. Это вещество, одобренное во всем мире, которое можно купить в любой аптеке без рецепта.

Чем опасно курение кальяна?

Собственно, ничего.

Температура испарения глицерина 100 ° С, температура кипения 290 ° С. Ядовитый газ акролеин (кстати, тоже присутствует в сигаретном дыме) может образоваться только при длительном кипячении глицерина и в присутствии катализаторов. Однако, как только температура в чашке кальяна поднимается выше 150 ° C, сахар, сгоревший в патоке, придает табаку неприятный вкус.

Так что, чтобы пострадать от глицерина в дыму кальяна, придется потрудиться и какое-то время терпеть омерзительную горечь по этому поводу.

Задерживает ли водяной фильтр кальяна вредные примеси?

Бытует мнение, что благодаря фильтру для воды в бутылке кальяна (это может быть не только вода, но и молоко, вино), все вредные вещества из кальянного табака не попадают в легкие курильщика, тем самым снижая вред от дыма кальяна. Эта иллюзия получила широкое распространение в современном обществе и была единодушно принята всеми как истина.

Что происходит с нашим телом, когда вы вдыхаете дым от кальяна?

Из-за наличия в кальяне фильтра для воды человеку приходится приложить максимум усилий, чтобы вдохнуть ароматный дым в легкие. Смоченный водой продукт горения табака вместе со всеми примесями проникает гораздо глубже в легкие, нанося им серьезные повреждения. За счет влажности вдыхаемого дыма он быстрее и легче всасывается на всех слизистых оболочках ротовой полости, проходит через все части легкого. В то время как сигаретный дым попадает только в верхние легкие.

Всемирная организация здравоохранения отмечает, что отравиться сигаретами намного сложнее, чем кальяном. Доказано, что один час курения кальяна равен ста выкуренным сигаретам. Да, если вы выкурите сразу хотя бы одну пачку Примы, сразу почувствуете головокружение и тошноту. Кальян более «сложный», и первые признаки отравления не всегда проявляются в одну и ту же секунду. Если человек злоупотребляет дымом кальяна, его здоровье очень быстро начнет портиться.

Статистика показывает, что люди, переусердствовавшие с курением кальяна, часто попадают в отделение интенсивной терапии. Человек получает очень большую дозу никотина, примесей, ароматизаторов, углекислого газа, полония-210 и многих других вредных веществ, которые проникают глубоко в легкие и задерживаются там из-за влажности дыма. В среднем сеанс курения кальяна длится около часа, а обычную сигарету можно выкурить за 3 минуты. На основании этих фактов и неумолимой статистики ученые показали, что большинство отравлений происходит именно из-за дыма кальяна.

Из всего вышесказанного напрашивается логический вывод, что кальян вреднее сигарет.